The 2-Minute Rule for सूखी नाक की समस्या को दूर करने के उपाय

मिलाने के बाद मिश्रण को ड्रॉपर में डालें। इस ड्रॉपर के इस्तेमाल से नाक में मिश्रण को डालने में असानी होगी।

यहां आपकी नाक और साइनस को नम और स्वस्थ रखने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

अंगूर के ताजे फल खून को पतला करने, छाती के रोगों में लाभ पहुँचाने वाले और बहुत जल्दी पचने वाले गुणों से युक्त होते हैं। यह खून को साफ़ करते हैं और शरीर में खून बढ़ाने में मदद करते हैं। 

गोंडा. अगर आप गर्मियों में नाक सूखने की समस्या से परेशान हैं तो आप इस समस्य को लेकर बिल्कुल भी लेपरवाही न करें। क्योंकि गर्मियों में नाक का सूखाना आपके लिए बहुत ही हानिकारक साबित हो सकता है और सूखी नाक कई तरह के स्वास्थ्य जोखिम भी पैदा कर सकती है। इस कारण साइनस की समस्या या फिर ज्यादा सिरदर्द जैसी परेशानी होने की संभावना आपके हम्शा के लिए बनी रह सकती है। इतना ही नहीं बल्कि सांस लेने में भी परेशानी हो सकती हैं। यह समस्या ज्यादातर गर्मियों के मौसम में देखने को मिलती है। इसलिए इस समस्या से बचने के लिए गोंडा के एक डॉक्टर आनन्द वर्धन ने कुछ महत्वपूर्ण उपाय बताए हैं।

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पूरे दिन में दो से तीन बार इस मिश्रण को खाएं।

वातावरण में नमी बनाए रखने से असहजता कम हो जाती है। हवा में नमी click here रहने से अचानक से होने वाली सूखी खांसी की समस्या नहीं होती, खासकर तब जब रात को आप सो रहे हो।

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नाक की सूजन की समस्या को अगर कुछ ही दिन हुए तो घरेलू उपाय भी अपनाया जा सकता है। आप नमक और पानी को मिलाकर एक घोल तैयार कर लें। फिर उस पानी की भाप लें। ऐसा करने से म्युकस आसानी से निकलने लगेगा। साथ ही नाक की सूजन में भी हेल्प मिलेगी।

अब मिश्रण को मुंह में लें और फिर उससे दो मिनट तक गरारे करने के बाद थूक दें।

घर में एलर्जी पैदा करने वाली चीजों से दूरे रहें

यदि सूखी नाक की समस्या गंभीर है और बार-बार हो रही है तो डॉक्टर से परामर्श करें।

वायरस का इंफेक्शन होने पर हमारे शरीर का इम्यून सिस्टम ऐक्टिवेट हो जाता है। हालांकि, इसी दौरान सांस की नली और फेफड़ों में सूजन पैदा होने लगती है। इसी का नतीजा है खांसी। इस इंफेक्शन पर शरीर दो तरह से रिऐक्ट करता है। पहला, शरीर में मौजूद ऐंटिबॉडीज सीधे वायरस के ख़िलाफ़ लड़ती हैं। सूजन होती है, लेकिन कोई स्राव (बलगम) नहीं होता। खांसी सूखी होती है।

अगर आपके पास पालूत कुत्ते या बिल्ली हैं तो संभव है कि आपको उनसे भी एलर्जी हो सकती है। ऐसे में यह जानने क लिए कि आपकी एलर्जी का कारण आपके पेट तो नहीं है, अपने डॉक्टर या एलर्जी विशेषज्ञ से परामर्श करें, वही आपको सूखी नाक का कारण बता पाएगा।